מאמרים מקצועיים

אוכלים טיפל׳ה אבל עדיין משמינים????
ב-2019, קבוצת מדענים מאוניברסיטתוושינגטון לקחה 445 אנשיםומתוכם דרך סינון קפדני,הם בחרו 67 יחידי סגולה.המדענים חיפשו אנשיםשלא לוקחים תרופות.שלא שותים אלכוהול.שלא

סבתא וילדה תאילנדיות הזכירו לי את הבית
אם לא ידעת עדיין,עשינו רילוקיישן כל המשפחה לתאילנד, לפני כמה ימים הייתי ב-Seven-eleven (מכולת) וראיתי סבתא תאילנדית נכנסתלחנות עם הנכדה

תזונה במצבי חירום – חיבוק לגוף, עוגן לנפש
הימים האלה מטלטלים את כולנו. כשהקרקע רועדת והעתיד מרגיש לא ודאי, הגוף שלנו נכנס למגננה. אחת הדרכים המיידיות והטבעיות ביותר

למה אנחנו קמים עייפים והולכים לישון מותשים?
כמעט 70% מהאנשים שאנחנומלווים בתכנית מדווחים על ״עייפות כרונית״, זה אומר ש-3 מתוך 4 מהםמתחילים את היום כבר עייפים…מסיימים את

הסברתי לילדה בת 6 מה זה עמידות לאינסולין
זה יהיה קצר ולעניין,אנחנו הולכים ליישר קו ביחד, ולהסביר מושג שלפעמים מרגיש מסובך מידי, בדרך שגם ילד בן 6 יכול

למה אכלת ארוחה מלאה ועדיין אתה רוצה קינוח?
יש לי שאלה אליך שתשמע מוכרת להחריד: "איך זה שאכלתי חלה, בשר, אורז, סלטים,הצלחת הייתה ריקה לגמרי, והגוף שלי עדיין

״בתאל, מה כבר נשאר לי?״
לפחות פעם בחודש יוצא לי לדבר עםמלווה בתכנית שדואג להכניס אותי לפרופורציות… הפעם זה לא היה מלווה,זאת הייתה אישה בת

למה מפלצת המתוקים תמיד מנצחת?
עד סוף המאמר הזה אני הולכת לענות עלאחת השאלות הכי נשאלות ב-15 שנים האחרונותשאני עושה את מה שאני עושה… התשובה

החברה הכי טובה שלי אלרגית לספורט
אני אתחיל בלשנות לה את השם לשרה,כי אם אגיד את השם האמיתי שלה, זה הסוף שלי… שרה היא החברה הכי