סוכרת בשליטה

כל הכבוד. השיטה של בתאל עובדת. גם אני ניצחתי בזכותה את הגנטיקה. הצטרפתי לסדנה שלה ב-1 במרס 2021, והיום שנתיים ורבע אחרי עדיין מצליחה לשמור על A1C מאוזן (5.3 בבדיקה האחרונה) לא מרגישה שזה קשה לי, מרגישה שהגוף שלי מודה לי וכמובן לבתאל על השינוי שהצלחתי לעשות. והכל בלי תרופות רק עם תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין.

אז אתמול קיבלתי תוצאות של בדיקת דם ולאחת חיכיתי בקוצר רוח ומעט במתח. לאחר מספר חודשים בתוכנית ונחישות ודבקות במטרה , בסיועה ובהדרכתה של בתאל, ובסיוע הקבוצה הנהדרת הזו שאין שניה לה. בדיקת a1c שלי היא 5.4 להגיד שהאמנתי שאגיע לזה ... אולי... ואם כן אז לאחר זמן רב יותר , וגם הכנתי את עצמי ש"אם לא אנצח את הגנטיקה שלי" אז לפחות ניסיתי . הדרך עד כה לא היתה נטולת מהמורות , ואת בתאל היית שם בכל מובן לתמוך ולייעץ . התברכנו בך , זו ממש לא רק השיטה ואת יקירתי מביאה בשורה לכל האנשים ה"מתוקים".

חוגג שנה למהפך!! לפני כשנה בערך, עשיתי בדיקות דם בשיגרה לאחר שחשתי לא טוב. הבדיקות יצאו גרועות ממש. הרופא של הקופה, זימן אותי לשיחה, ואמר לי, שבמצב שלי, אני חייב!! להתחיל אינסולין. יצאתי מהפגישה, חפוי ראש, וחשבתי שהנה, גם אני, נכנסתי לסטטיסטיקת התורשה והגנטיות ואין מה להילחם בזה. נרשמתי לסדנה בניצוחה של בתאל בר ויצאתי לדרך מצויד בכל הכלים להצלחה. שילוב של תזונה דלת פחמימות, יחד עם פעילות גופנית ארובית וכח, ובנוסף שילוב של צום לסרוגין (הכל באיזי,ללא פאנטיות). התוצאות לא איחרו לבוא !! כבר לאחר שלושה החודשים כל המדדים ירדו פלאים ולא רק מדדי הסוכר. A1C ירד מ11 ל5.4 וירדתי 20 קילו במשקל. תעשו לעצמכם טובה ואל תחכו לתוצאות הגרועות, ואל תספרו לעצמכם סיפורי מעשיות, למה אצלכם זה לא יעבוד ולמה זה בלתי אפשרי עבורכם.

עשיתי המון דיאטות בחיי וניסיתי כמעט הכל אפילו להיות מנטורית של דיאטת שייקים שרק החמירה לי את מצב הסוכר בגלל ריבוי הפירות שיש שם.. בכל דיאטה הביאו לכולם אותו תפריט בלי לבדוק אם יש בעיה בריאותית שבגללה אסור לאכול משהו מסוים.. תמיד חשבתי שזהו, הגעתי למקום הטוב והבטוח אבל מסתבר שטעיתי.. לפני 3 שנים, גילו לי טרום סוכרת וכבד שומני. הייתי בעודף משקל רציני ובעיקר - מבוהלת. הצטרפתי לתוכנית הליווי של בתאל ומשם הרומן שלנו התחיל. היום, אין לי תפריט מיוחד ואני לא בדיאטה כלשהי אלא באורח חיים בריא.. והמשקל, הוא רק בונוס (כמעט ולא נשקלת) ולא אני לא סובלת ולא רעבה. ירדתי 45 קילו, הכבד השומני נקי לחלוטין והסוכרת נעלמה! ממש מרגישה שנולדתי מחדש צועדת קדימה וממשיכה לעבר עתיד בריא וקל יותר