מאמרים מקצועיים

מוצרים עם התווית "ללא תוספת סוכר" נראים כמו הבחירה הבטוחה, אבל הגוף שלכם קורא רק ביולוגיה. הכירו את מודל הסוס הטרויאני וכלל שלושת הרכיבים הראשונים שיעזרו לכם לבחור לחם נכון.

המוגלובין A1C שלכם יצא "גבולי"? גלו מה הבדיקה הזו באמת מודדת, למה הסיכון לא מחכה בנימוס למספר עגול, ומה הצעד הקטן שיכול לעזור כבר השבוע.

המדדים בבדיקות נראים תקינים, אבל החשק למתוק לא נותן מנוח? בואו נבין מה עומד מאחורי התופעה הזו ולמה זה לא עניין של כוח רצון.

רבים מהסוכרתיים שואלים אותי: "איך ייתכן שאכלתי ארוחה מזינה בערב, לא נגעתי בפחמימות, ועדיין קמתי עם סוכר גבוה?".אם המדד שלכם

מאת: בתאל בר, אחות מוסמכת לטיפול בסוכרת, מייסדת מרכז "סוכרת בשליטה" בינואר 2026, הממשל האמריקאי פרסם את הנחיות התזונה החדשות

יום כיפור הוא יום קדוש.וכל אחד והמסורת שלו. אבל אם אתם בכל מקרה צמים,דעו שהגוף שלכם אומר תודה. ואיך ממקסמים

יש משהו שתמיד הפריע ליבראש השנה. לא הארוחות הגדולות.לא השפע של מתוקים. אלא ההבטחות. "השנה אני מפסיקה סוכר""השנה אני יורדת

כשהיינו ילדים,ההורים אמרו לנו "תגמור הכל מהצלחת". כשגדלנו,דיאטנים ורופאים אמרו לנו "תאכל לפי המנות". אבל אף אחד לא לימד אותנולשאול:

ספטמבר זה החודששל ה"התחלות החדשות". הילדים מתחילים שנה.אנחנו מתחילים… דיאטה. "מהראשון לספטמבראני עושה סדר" "אחרי שהילדים חוזריםאני מתארגנת" "השנה זה