היום, לכבוד יום הסוכרת הבינלאומי, התקיים מפגש בכורה שבו הצגתי למשתתפים את הגישה המקצועית של "סוכרת בשליטה" ועזרתי להם להבין איך מתחילים בשינוי שיחזיר להם את השליטה על הגוף שלכם.
בסדנת מיקוד, איזון והרזיה נלמד:
– "אסור!" ו "מותר" – כמה זמן זה באמת נשמר?שבירת מיתוסים של דיאטות קלאסיות שפשוט לא עובדות.
– איך אוכלים טעים ומשביע מבלי להיות רעבים אחרי שעתיים? – "צום? מה אני בעונש?"
– הכל על ריווח אכילה ותרומתו האדירה לשובע, עירנות וקלילות.
– בדיקות דם שיעזרו לכם לעקוב אחרי בריאותכם באופן עצמאי – אכילה רגשית – מה עושים איתה?
– משמעות התנועה בחיינו ועוד המון תכנים מאוד חשובים ומעניינים שיאפשרו לך להיות האדון הבלעדי על הגוף שלך! את הסדנה תלווה קבוצת תמיכה בוואטסאפ שתעניק לך בית לשיתוף, שאלות וקבלת תשובות, סרטונים מעשירים, מתכונים טעימים ועוד… כמו כן, בשבוע הראשון לסדנה, תישלח למשתתפים במייל חוברת מתכונים מושקעת שנוצרה במיוחד ובבלעדיות לחברי הסדנה.
מוזמנים לסדנה בקישור הבא:
סטרס וסוכרת – כך נשבור את המתח ונאזן את הסוכר בדם
אחד השילובים הכי רעים עבור הבריאות שלנו זה סטרס וסוכרת. כשאנשים מאובחנים עם סוכרת, טרום סוכרת, לחץ דם,
