להזין את הלב – כלים לאכילה רגשית

חנוכה מתקרב, ואיתו הפיתויים המתוקים והמטוגנים – סופגניות ולביבות. אפשר להבין למה קשה לעמוד בפניהם. מעבר לעובדה שכבר

שאלה, ותענו לעצמכם בכנות: האם אתם אוכלים רק כשאתם חשים רעב? או שקורים הרבה מקרים שבהם אתם אוכלים

כל ההסברים על שיטת התזונה שמעוררת הרבה תהיות "אבל איך אתם אוכלים כל כך הרבה ביצים, בשר, שמנת,

אחד השילובים הכי רעים עבור הבריאות שלנו זה סטרס וסוכרת. כשאנשים מאובחנים עם סוכרת, טרום סוכרת, לחץ דם,